こんにちは。浜松市中央区にある整体院 一の本村です。
今日は「身体のゆがみ」についてお話しします。

■身体がゆがむ理由

私たちの身体は、背骨と骨盤を軸に、周囲の筋肉が支えることでバランスを保っています。
しかし、筋肉に負担がかかったり、硬くなったり、逆に弱くなると、背骨や骨盤が傾き “ゆがみ” が生じます。

主な原因はこちらです。

• 悪い姿勢や癖
  例：猫背、反り腰、脚を組む など

• 長時間同じ姿勢
  デスクワーク・運転など

• 特定の筋肉ばかり使う動作
  例：バッグを片側の肩だけにかける

• 運動不足
  筋力低下で骨格を支えられなくなる

• 冷え
  血流低下により筋肉が硬くなる

• ストレス
  自律神経の乱れで血流が悪くなり筋肉が緊張

• 出産
  産後は筋力低下により骨盤が元の位置に戻りにくく、ゆがみにつながりやすい

■ゆがみが痛みを生む理由

ゆがみが起こると、筋肉・関節・神経・血管に負担がかかり、
結果として コリや痛み、不調 が現れます。

例えば、背骨が左右に傾くと背中の筋肉は片側だけが引っ張られ緊張し続けます。
この状態が続くと筋肉が硬くなり、コリ・痛みとして定着してしまいます。

さらに、ゆがみを放置すると…

• 筋力低下

• 関節の変形

• 軟骨の摩耗

• 内臓機能の低下

などに繋がる可能性もあります。

■痛みが続く方へ

長年のゆがみは一度で改善するのは難しいですが、
正しい施術とケアで、少しずつ身体は必ず良い方向へ変わります。

なかなか良くならない痛み、繰り返す不調でお悩みの方は、
ぜひ当院にご相談ください。
一緒にゆがみを整え、痛みのない身体をつくっていきましょう。